2022년  9월  7일  수요일<초등부> 【 태권도 】
- 강사 : 전영배
- 담당T : 박영숙, 최현지
- 참여 인원 (5명) : 강민지, 강민정,  
  고진영, 박제우, 이승학

- 3분 뇌호흡 명상하기 : 심호흡하기
  이마 - 눈- 코 - 입 - 목 - 어깨 - 양팔
  손 - 가슴 (스트레스에 가장 민감)
  천천히 숨을 들여마시고 어깨를 지나
  손 끝으로 내보냅니다...
  기지개를 켭니다.

- 다리 벌리기

- 음악에 맞춰 준비동작하기
  쭉쭉 스트레칭해요

- 음악에 맞춰 기본동작을 익혀요.
  아직 오른팔, 왼팔 구분이 쉽지 않지만
  제우, 승학이 다리 찢기 한번씩에
  집중도가 급 상승했습니다.
  다리찢기 하지 않아도 스스로 멋지게
  따라하는 날이 빨리 오길 기대해봅니다.

- 우리 민지 팔에 힘주고 10초간
  버티기가 생각보다 쉽지 않습니다.
  민지 힘내라 힘!!!

- 관장님과 함께 숫자를 세어가며 최대한
  버텨봅니다.  
  노력하는 민지 기특합니다~~~^^

- 에구에구 민정이도 팔 뻗어 버티기가
  가장 어렵습니다.

- 제우는 다리 뻗어 차기 할 때 무릎이
  잘 펴지지 않습니다.
  제우야, 쭉 뻗어 차 보자~~~

- 승학이도 무릎이 좀 더 펴지면 더 멋진
  동작~~~^^

-진영인 다리를 쭉 뻗어 멋지게 차봅니다.

- 민지도 발차기는 자신있습니다.

- 민지의 발차기를 멋지게 지켜보는 제우

- 미트차기는 의욕을 보이는 민정~~~

 - 승학이 태극 1장 품세

- 진영이 품세,  힘이 좀 들어 간다고
  힘빼고 정확하게 동작을 하라고
  주문하십니다.