<초, 중 통합반>
  [체육]

교사 : 고*영, 최*지

먼저 알려드려야 할 내용이 있습니다.
오늘은 진행이였던 꾸러기체육 강사님 사정으로 결강되었습니다


윗몸 일으키기 (코어 운동) 및 스트레칭
아이들은 반동을 주고 하는 경우가 많기 때문에 집에서는 수건이나 푹신한 침대에서 하는게 좋겠죠?!

-*지는 바를 잡고 진행하였지만 바를 잡고 올라와도 버티는 힘이 좋더라고요!!
-*정이는 손을 잡고 싶어했는데 아무래도 직접 손을 잡으면 올라올 수 있게 도움을 요청하니 바를 민정이도 진행했답니다.
-*우는 손머리 뒤로는 아직 어렵지만 손을 모아 올라오는 건 너무너무 잘했답니다!
-*담이는 정자세로 윗몸 일으키기를 너무너무 잘했답니다!! 이담이는 횟수를 늘리면 좋을 것 같아요!

오늘 꾸러기 수업 진행 예정이었던 수업 도구를 가져다 주셔서 진행했답니다.
다양한 도구활용으로 개구리처럼 점프 연습을 했는데 개구리 점프 동작을 통해 하지의 최대 가동범위를 활용하여 점프하고 장애물을 넘는 법을 연습했답니다.


층간소음 걱정없이
집에서도 할 수 있는 코어 운동!!!
코어는 몸의 균형, 밸런스를 잡아주니
코어는 무엇보다 중요한 거 아시죠?

하루에 여러번 작은 실천도 꾸준히 하면 점차적으로 코어힘이 더더 생길거같아요~
집에서도 같이 실천하는건 어떨까요?❤️

❤️ 스트레칭

❤️ 장애물 건너기

❤️ 벽돌집 세우기

❤️ 정리하기

❤️ 마지막 스트레칭 시간 & 마무리 인사